- Heb jij ook een vol, druk en actief leven waarin je vooral heel veel 'moet'?
- Vind je het moeilijk om te ontspannen?
- Ben jij ook teveel in je hoofd bezig en wil je hier graag verandering in brengen?
- Heb je moeite met concentreren?
- Lijkt het alsof je geen grip krijgt over je gedachten?
Wil jij meer grip op je tijd?
Wil jij meer rust in je hoofd?
We leven in een snelle en complexe wereld
De hele dag door hebben we het druk, we zitten in ons hoofd.
We piekeren over ons werk, onze ambities, onze relaties, en.... eigenlijk over alles!
We hebben 50.000 gedachten per dag! 98% van die gedachten zijn hetzelfde als gisteren en het grootste deel is ook nog eens negatief.
Workshop 'Rust in je hoofd, stress de baas'
We leven in een snelle en complexe wereld. Een gemiddeld hoofd zit vol met zorgen, stress, 'moeten', druk, mooie en vervelende ervaringen, emoties, kennis, noem maar op!
Hoe voller ons hoofd, hoe meer stress. Hoe meer stress, hoe meer lichamelijke kwalen, vervolgens ga je nog meer piekeren en kom je niet meer uit die vicieuze cirkel.
- Tijdens deze workshop gaan we aan de slag om te zorgen dat je zelf weer de regie en grip krijgt over de drukte in je hoofd.
- Woensdag 21 november-2018
09.00 - 11.30
Vlissingen
€ 37,50
Datum workshop
vrijdag
21-11-'18
09:00 - 11.30
Wat ga je leren tijdens deze workshop?
- Je krijgt inzicht in je manier van denken.
- Je leert beter omgaan met stress, en wat stress bij jou veroorzaakt.
- Je leert ook hoe je het beste met werkstress om kunt gaan.
- Je leert hoe je op een eenvoudige manier meer rust in je hoofd kunt krijgen.
Ruud Verschoor
Stress-management en Burn-out specialist
Dagelijks kom ik mensen tegen die zichzelf voorbij lopen, het veel te druk hebben, en door de constante stress allerlei lichamelijke kwalen krijgen. Als stressmanagement en burn-out specialist begeleid ik mensen om weer grip op hun leven te krijgen.
Reacties van deelnemers
Handige en praktische tips, bedankt!
Annet, 34 jaar, Breda
Prima tips, nu nog toepassen ;-)
Arnold, 47 jaar, Roosendaal
Dit gaat me zekker lukken.
Maaike, 29 jaar, Goes
Wil jij weer regie en grip krijgen over de drukte in je hoofd, meld je dan nu aan voor deze workshop
[gravityform id="47" title="false" description="false"]