stress test

Hoe staat het met jouw stressniveau?

Doe de online test

Vul onderstaande stresstest nu online in en verstuur deze naar onze stress-specialist.

  • 1 .2 .3 .4 .5
    Mijn leven is in balans
    Ik heb zoveel aan mijn hoofd, zowel thuis als op het werk
    Ik voel me succesvol
    Ik ben optimistisch
    Op mijn werk is het altijd druk
    Ik ga graag naar mijn werk
    Ik wordt gewaardeerd door mijn collega's
    Ik heb moeite om me op 1 taak te concentreren
    Ik voel me vaak moe, slaperig of uitgeput
    Ik val gemakkelijk in slaap
    Ik slaap gemiddeld 8 uur
    Ik kan me makkelijk aan mensen of gebeurtenissen ergeren
    Ik kan goed communiceren met andere mensen
    Ik pieker de hele dag door
    ik heb last van gespannen spieren in mijn nek, schouders en rug
    Ik heb regelmatig last van hoofdpijn
    Ik slik medicijnen tegen pijn, slaapmedicatie etc.
    Ik sport 3x per week
    Ik stel hoge eisen aan mezelf
    Ik zou graag een aantal zaken in mijn leven veranderen
    Ik eet gezond
    Ik heb goed contact met mijn vrienden en familie
    Ik heb financiele ruimte om te doen wat ik leuk vind
  • ManVrouw