Herken je dit?

  • het opgejaagde gevoel
  • onrustig of slecht slapen
  • overal pijntjes en regelmatig ziek
  • snel geïrriteerd en een kort lontje
  • de zin van je werk niet meer zien
  • en eigenlijk vooral door iedereen met rust gelaten wil worden?

In 2002 kreeg ik zelf een burn-out, die ik niet had zien aankomen. Er volgt een lang proces van erkennen, verwerken, en weer opkrabbelen. Vanuit nieuw opgedane inzichten leer ik de keuzes te maken die beter bij mij passen. Ik volg opleidingen in trainen en coachen en in 2007 start ik een eigen praktijk in wandelend coachen. Inmiddels ben ik gespecialiseerd in stress, burn-out en levenskunst.

Achteraf kan ik zeggen dat de burn-out me veel heeft gebracht, maar toch wens ik het niemand toe. Liever besef je tijdig dat je niet op de goede weg zit en durf je te kiezen voor een levensstijl die bij je past. Maar als je ziek bent is dat geen eenvoudige opgave en kun je best wat professionele hulp gebruiken.

In de begeleiding bij een burn-out is er eerst aandacht voor het fysieke herstel en werken we daarna aan mentaal evenwicht en persoonlijk leiderschap.

Zet je eerste stap en kies voor de begeleiding die bij je past, zodat je weer vitaal en met vertrouwen je toekomst tegemoet gaat. Ik begeleid je graag naar meer kwaliteit van leven!

July Koster
Amsterdam

Neem contact op met July

Gebruik onderstaand formulier: