Vermoeidheid
Moe zijn.. wie heeft er niet regelmatig last van?
Vermoeid, oververmoeid, chronisch moe, overspannen, met als laatste station burn out.
Vaak een vicieuze cirkel: wie piekert, slaapt slechter en wie slecht slaapt, heeft meer stress.
Spierpijn
Door de stress gaat je lichaam verkrampen. Je fysieke houding wordt steeds minder gezond en vaak beginnen de nek, schouders en rug langzaam vast te zitten.
"Als er iemand is die nooit burn-out zal raken, ben ik het wel – dacht ik vóór mijn burn-out. Al die mensen om me heen die het wel krijgen, doen iets verkeerd in mijn ogen, dat zijn de losers! Tot die dag in december...Ik had mijn burn-out absoluut niet zien aankomen, daardoor viel de klap extra hard.
Bert - 42 jaar
Ik heb mezelf altijd gezien als een sterke, krachtige vrouw die de wereld aankon. Op mijn werk wilde ik als de beste en de slimste te boek staan, ik was ambitieus. Thuis wilde ik de perfecte moeder zijn. Goed je best doen, anders ben je niemand – dit is wat ik als boodschap meegekregen heb als kind.
Janneke - 36 jaar
"Ik ben zoooo moe, wat ik ook doe, hoe kan het toch dat andere mensen zoveel energie hebben?"
"Mijn leven lijkt stil te staan, terwijl iedereen om me heen leuke dingen doen"
"En dan die angst, ik durf geen auto te rijden, en drukke winkels vermijd ik ook"
"Ik ben bang dat het nooit meer goed komt"
Wij hebben in dezelfde situatie gezeten, bij ons duurde de burn-out ook veel te lang, en wisten ook niet meer of het ooit nog goed zou komen.
Naast de 2-wekelijkse gesprekken met de psycholoog gebeurde er eigenlijk op het gebied van ondersteuning niet zoveel.
We hebben heel veel zelf uit moeten zoeken. Die ervaring hebben wij gebruikt om een herstelprogramma te ontwikkelen waardoor je veel sneller hersteld van je klachten.
Alle klassieke valkuilen die er zijn, daar ben ik ingetrapt.
Te lang over mijn grenzen heen gegaan. Het iedereen proberen naar de zin te maken, want dat is belangrijk! Bovendien kon ik tegen niets en niemand nee zeggen, want ik wilde niemand teleurstellen. En op mijn werk was ik mister perfectionist himself.
Mijn gevoel en intuïtie heb ik volledig genegeerd, vanuit het hoofd alles beredeneren is toch veel makkelijker?
Tot het moment dat ik niets meer kon. Opgebrand.
Mijn herstel duurde veel te lang, het was een lange zoektocht. Maar het goede nieuws is dat het voor jou niet zo’n lange weg hoeft te zijn. Maak kennis met onze methode, de beste manier om te herstellen van een burn-out.
Veel trainingen richten zich slechts op een beperkt gedeelte van de burn-out.
Ze focussen zich bijvoorbeeld alléén op het cognitieve vlak, of alleen op je lichaam. Deze training pakt burn-out aan vanuit een breder kader, als totaalpakket.
Op deze manier creëer je een perfecte balans in je leven. Aandacht besteden aan lichaam, geest én hart. Deze onderdelen kunnen niet zonder elkaar.
Onze aanpak zorgt ervoor dat je de héle burn-out aanpakt. Dat geeft het beste resultaat.
Veel mensen moeten alle informatie versnipperd zoeken in boeken of op internet. Dat geeft allemaal negatieve energie! De juiste informatie staat overzichtelijk in deze training.
op je eigen tempo en wanneer het jou uitkomt.
Totaal 8 weken lang, elke week een nieuwe les
Wat voor verschil maakt jouw manier van communiceren
Ontdek wat jouw persoonlijke energiegevers zijn
Ontdek de geheimen van een goede nachtrust
Hoe creeer je zoveel mogelijk geluksstofjes
Tips om je piekergedrag te verminderen
Bepaal hoe ver je gaat, geef je grenzen aan
€ 549,-
€ 347,-
€ 749,-
€ 547,-
8 wekelijkse modules
Theorie, praktijk en opdrachten
Toegang community
Een jaar lang toegang
EXTRA: na elke les een skype sessie
3 x € 187,-
Theorie, praktijk en opdrachten
Toegang community
Een jaar lang toegang
De manier om weer lekker in je vel te komen
Je leert hoe je om kunt gaan met je emoties
Tips om je piekergedrag te verminderen
Je leert hoe je je grenzen aan moet geven
Je leert hoe je makkelijker kan 'loslaten'
Alles wat je nodig hebt op 1 centrale plek
Ook ik ben veel te lang doorgegaan en ver over mijn grenzen heengegaan, door de training te volgen ben ik voor mezelf gaan kiezen en ben ik nu van mijn klachten af.
Had ik deze training maar 2 jaar eerder gevolgd, al veel te lang ben ik met mijn klachten door blijven lopen. Nu ben ik me veel meer bewust van mijn gedrag die de problemen veroorzaakt hebben.
