Langdurig verzuim door burn-out?

Volledige werkhervatting in gemiddeld 90 dagen!

Een intensief burn-out hersteltraject met persoonlijke begeleiding!

  • Voel jij je ook constant moe?
  • Heb je moeite om je te concentreren?
  • Loop je al te lang met stressklachten?
  • Wordt je veel te snel boos?
  • Zou je ook eindelijk van je slaapproblemen af willen?
  • Lukt het je niet om van je negatieve gedachten af te komen?
  • Wil je weer lekker positief in het leven staan en bruisen van energie?
Dan wordt het tijdom actie te ondernemen, wij gaan graag met je aan de slag om te zorgen dat je van je stress- en burn-out problemen afkomt

Door de combinatie van specifieke burnout-coaching en training, herstel je snel, grondig en definitief van je burn-out.

  • Direct de kern van je burn-out cq huidige situatie aanpakken.
  • Beslissingen nemen die je op korte termijn rust en energie geven.
  • Volledig grip krijgen op je communicatie, leven en carrière.
  • Een gezonde balans vinden tussen werk en privé.
  • Assertief, authentiek en daadkrachtig je eigen plek innemen.
  • Ontspannen omgaan met werkdruk, stress en hoge eisen.

Een burn-out herstel traject bestaat uit:

  • Intake gesprek + individuele coachingsgesprekken.
  • Voortgangsrapportages.
  • Eindevaluatie.
  • Optioneel: groepsgewijze workshops en trainingen.

Een traject bestaat uit 4 fases:

  1. Erkenning rust (± 3 weken)
  2. Herstel & leren van vaardigheden (± 3 weken)
  3. Werkhervatting & ervaringen (± 6 weken)
  4. Volledig herstel & eindevaluatie

1: Erkenning & rust (± 3 weken)

Tijdens deze fase is het belangrijk dat je in gaat zien dat je last hebt van een burn-out en je lichaam lichamelijk rust nodig heeft.Op je werk en privé wordt je zoveel mogelijk ontheven van taken en verantwoordelijkheden. Tijdens een periode van 'verplichte' rust en los laten van alle verplichtingen ervaar je wat dit met je doet.

2: Herstel & leren van vaardigheden (± 3 weken)

Zodra je hebt erkent dat je een burn-out hebt en je lichamelijk voldoende bent uitgerust wordt het tijd om vaardigheden en technieken te leren. Middels technieken en vaardigheden leer je uit je burn-out te komen en te voorkomen dat in de toekomst weer een burn-out zal optreden.

Tijdens deze fase wordt gewerkt aan de volgende onderdelen:

  • Leren naar je gevoel en lichaam te luisteren en te handelen
  • Lichamelijke en stress reducerende oefeningen
  • Leren voor jezelf op te komen en nee te zeggen (assertiviteit)
  • Opbouwen zelfvertrouwen en zelfwaardering
  • Loslaten emotionele blokkades en/of verwerking traumatische gebeurtenissen
  • Optioneel meedoen met groepsgewijze trainingen en workshops

Tijdens de trainingen en workshops leer je allerlei vaardigheden en kunnen ervaringen worden uitgewisseld met andere mensen.

3: Werkhervatting & ervaringen (± 6 weken)

Tijdens deze periode wordt gestart met gedeeltelijke werkhervatting. Stapsgewijs worden de uren opgebouwd, je wordt ondersteund, het werk geëvalueerd en geleerd van praktijkervaringen. Dit alles ter voorkoming dat oude gedragspatronen worden herhaald en terugval plaatsvindt.

4: Volledig herstel & eindevaluatie

Na volledig werkhervatting vindt regelmatig evaluatieplaats via telefoon, e-mail en een evaluatiegesprek na drie maanden.

Rapportage

Na afloop van elke fase zal gerapporteerd worden middels e-mail. Na afloop van het traject volgt een eindrapportage en advies.

Wil jij ook binnen 90-dagen van je klachten af?

Neem dan contact met ons op.

Neem contact op voor meer info

Bel ons op 06-54255273 of gebruik onderstaand formulier: